Harwardzki kardiolog Herbert Benson opracował tzw. "metodę relaksacyjną" - stosowaną w Psychoterapia Kraków - którą opisuje w charakterze psychologiczny stan będący odwrotnością stresu. Benson oraz jego współpracownicy zgromadzili dowody na to, że ma możliwość jej osoba ulżyć ludziom cierpiącym na choroby, które są skutkiem stresu. Używają tej metody do leczenia niepokoju, lekkich natomiast średnich depresji, wysokiego ciśnienia krwi, nieregularności w pracy serca, nadmiernej złości, bezsenności, jednakowoż wręcz bezpłodności.  Benson nawiązując do popularnej w tamtych czasach metody relaksacyjnej zauważył, że nie tylko w hinduizmie zaś buddyzmie występują bezdyskusyjne techniki prowadzące aż do relaksacji, niemniej jednak też w judaizmie, chrześcijaństwie a islamie (mistycyzm suficki). Takie technologie, gdy powtarzanie słów, dźwięków oraz fraz (w ogromnej liczbie przypadków w formie modlitwy) uruchamiają umysłowe a fizyczne procesy, które prowadzą aż do spowolnienia psychofizycznego, zredukowania napięcia somatopsychicznego tudzież reakcji demobilizacyjnejKontemplacja Transcendentalna (TM) jest techniką, która wywodzi się Wedyjskiej tradycji Indii oraz która została zaadaptowana na Zachód poprzez Maharishiego  Mahesh Yogi (Alexander, 1994). W TM stan medytacyjny - opisywany, ale nie stosowany w Psychoterapia Kraków - jest osiągany głównie poprzez powtarzanie mantr, w trakcie którego to procesu myśl długo staje się jeszcze z większym natężeniem zachowujący zimną krew. Potem stopniowo uwalnia się odkąd koncentracji na zawartości pomysłu aż w końcu zostaje uwolniony od chwili wszelkiej zawartości umysłowej. Te docelowe stany w TM określane mianem czystej świadomości lub świadomości transcendentalnej, która objawia się w  doświadczeniu doskonałej ciszy, spokoju natomiast radości (Farrow, Hebert, 1982).

• Tytuł: Psychoterapia Kraków
• URL: www.ipri.pl
• Słowa kluczowe:
  psychoterapia kraków, duchowość, uważność kraków, mindfulness kraków
• Kategorie:
  Zdrowie i uroda » Medycyna
  Zdrowie i uroda » Uroda
  Edukacja i nauka » Szkoły
  

• ID: 1173
• PageRank:
• Kliknięć: 15
• Wyświetleń: 562
• CTR: 2.67%
• Data dodania: 23 12 2013

Podlinkuj stronę www.ipri.pl: